Corsi di meditazione Inglese
Grazie alla meditazione puoi sentirti meglio e mantenere il tuo corpo e la tua mente in buona salute. Dorinda Farver, un‘insegnante di yoga e di meditazione, vi dirà tutto ciò che c‘è da sapere sulle basi della meditazione, i chakra, le tecniche di respirazione e di rilassamento guidato e la meditazione in coppia.
In collaborazione con: 
1. Primo chakra
2. Secondo chakra
3. Terzo chakra
4. Quarto chakra
5. Quinto chakra
6. Sesto chakra
7. Settimo chakra
8. Respirazione nasale alternativa
9. Respirare a fondo lungo la schiensa
10. Un minuto di respiro
11. Varie tecniche di respirazione
12. Attenzione al centro del cervello
13. Visualizzazione a terra
14. Una guida nella natura
15. Meditazione con ronzio d’ape
16. Spiegazione Mudra
17. Sedersi comodi
18. Scansione del corpo lato destro e sinistro
19. Scansione del corpo Yoga Sleep
20. Meditazione con partner
