Ura Joge
Zakaj joga? Kratek odgovor: Z jogo se boste počutili bolje. Vaje za telesno držo, dihanje in meditacijo zagotavljajo zdravje telesa in duha. Z jogo se lahko osredotočite, izklopite in oblikujete telo – vse ob istem času.
In cooperation with: 
1. Položaji za ravnotežje
2. Nasveti za Sončno pozdravljanje in variacije
3. Nasveti za drugo Sončno pozdravljanje in variacije
4. Sončno pozdravljanje C z variacijami izpadnih korakov
5. Upogibanje naprej
6. Vaje za ravnotežje na straneh
7. Položaj goloba in variacije
8. Zasuki in stopala
9. Sedeči položaji za ravnotežje
10. Sedeče vaje za raztezanje strani
11. Kako pridobiti vitko in čvrsto trebuh
12. Zasuki za čiščenje
13. Vaje, ki spodbujajo srce
14. Stabilizacija kolen
15. Povečanje prožnosti hrbtenice
16. Spodbujevalne vaje za srce in ramena
17. Skrb za spodnji del hrbta
18. Nek in ramena
19. Močni zapestji in roke
