Pilates Vadbe
Če želite okrepiti trebuh in medenico ter ohraniti dobro telesno držo, potem je pilates prava izbira za vas! Trenerka Danielle je vse svoje najljubše Pilates položaje združila v 10 enostavnih 5-minutnih vajah.
1. Ogrevanje
2. Toniranje kroglice stoji
3. Prožen hrbet
4. Prožen in močan hrbet
5. Trebušna serija 5
6. Core Challenge
7. Močnejše noge in zadnjica
8. Prilagodljiv in uravnotežen
9. Zgradite do Boomeranga
