Pilates 5 minute Workouts


1. Ogrevanje

2. Toniranje kroglice stoji

3. Prožen hrbet

4. Prožen in močan hrbet

5. Trebušna serija 5

6. Core Challenge

7. Močnejše noge in zadnjica

8. Prilagodljiv in uravnotežen

9. Zgradite do Boomeranga

10. Moč hrbta