Hatha Yoga

In cooperation with:

1. Otroška pozira

2. Hrčka se razteza levo

3. Hrčki se raztezajo desno

4. Mačja krava predstavlja

5. Psa navzdol

6. Začetni visoki plank

7. Visoka plošča

8. Začetniki tečejo

9. Tok 2

10. Nizka tekačica levo

11. Desno nizko

12. Affondo sinistro alto

13. Visoko ležanje desno

14. Bojevnik en levi

15. Bojnik ena pravica

16. Bojnik dva levo

17. Bojevnik dva desno

18. Stoječi ovinek naprej

19. Postava stolčka zasuka levo

20. Stolček je zasukan desno

21. Trikotnik levo

22. Trikotnik desno

23. Podaljšani stranski kot levo

24. Podaljšani stranski kot desno

25. Ponižni bojevnik levo

26. Ponižni bojevnik desno

27. Molitveni zasuk levo

28. Molitveni zasuk desno

29. Široko podrejen zavoj naprej

30. Drevesna poza levo

31. Drevo pozira prav

32. Seated twist left

33. Sedež zasuka desno

34. Seden naprej ovinek

35. Cobbler poza

36. Zvit trikotnik levo

37. Zvit trikotnik desno

38. Ravnotežje, ki pomaga v levem ovinku naprej

39. Ravnotežje, ki pomaga v zavoju naprej

40. Namizna poza

41. Sedeči stranski raztežaj levo

42. Sedenje ob strani se razteza desno

43. Lokasta poza

44. Kobilica predstavlja b

45. Most

46. Kompas predstavlja levo

47. Chaturunga

48. Kobra navzgor obrnjen pes

49. Poze stol

50. Sprednji del stola

51. Povratni bojevnik levo

52. Obrnjen bojevnik pozira desno

53. Pol meseca je ostalo

54. Polovica prav

55. Vrtena stranska kota predstavlja levo

56. Vrtljiv stranski kot desno

57. Bojnik tri levi

58. Bojevnik trije desno

59. Stranska deska levo

60. Stranska deska desno

61. Ostali so trije kraki psa

62. Tri kraki psa desno

63. Orel predstavlja levo

64. Orel pozira prav

65. Dancers pose front view

66. Plesalci pozirajo prav

67. Postava kamel

68. Požarni dnevnik levo

69. Požarni dnevnik desno

70. Golobna poza levo

71. Golob desno

72. Intenzivno razteza naprej levo

73. Intenzivno raztezanje naprej desno

74. Roka do velikega stopala stoji ravnovesje

75. Roka do velikega stopala stoji ravno

76. Pozira navzgor

77. Glava proti kolenu naprej upognite levo

78. Glava proti kolenu naprej upognite desno

79. Saga Twist levo

80. Saga Twist desno

81. Širok kot sedečega prednjega ovinka

82. Možnost velikega prsta v kolenu

83. Posek z lokom

84. Naramnica

85. Pozorovanje pluga

86. Ribe

87. Pol kolo

88. Kralj golob ena noga je napredovala levo

89. Kralj golob ena noga je napredovala desno

90. Čučanj

91. Divja je ostala

92. Divja prav

93. Leva sladkorna trsa

94. Sladkorni trs pozira prav

95. Stojalo za stranski ovinek

96. Spreminjanje upogiba naprej v ovinku

97. Zvit razteg levo

98. Zvit raztegnjen desno

99. Jastoga pozira levo

100. Kuščarica pozira prav

101. Pas, obrnjen navzdol, se je razcepil levo

102. Pas, obrnjen navzdol, se je razcepil desno

103. Podpora mostu

104. Levi most z eno nogo levo

105. Most z eno nogo predstavlja desno

106. Pozira za čoln

107. Big toe predstavlja popolno različico

108. Velika noga predstavljajo brez zvijanja

109. Hrbtni pas na komolcih je napredoval

110. Vrana pozi

111. Leva podpora opice je podprta

112. Opica predstavlja desno podporo

113. Kompas pozira prav

114. Stranska vrana predstavlja levo

115. Stranska vrana pozira desno

116. Lotus v ramenskem stojalu

117. Seden naprej upognjen z desnim kolenom nazaj

118. Seden naprej upognjen z levim kolenom nazaj

119. Desna noga je upognjena v polovico lotusa

120. Leva noga, upognjena naprej, upognite v pol lotosa