Aulas de Ioga
Os especialistas em ioga do Yoga-Site oferecem-lhe uma visão mais aprofundada sobre a influência espiritual que o ioga detém sobre o corpo humano. Resumidamente, trata-se de um produto bastante completo de alto calibre para todos os que desejam praticar ioga.
In cooperation with: 
1. Poses de equilíbrio em pé
2. Primeira Saudação Ao Sol dicas e variações
3. Segunda Saudação Ao Sol dicas e variações
4. Saudação Ao Sol c com variações no lunge.
5. Flexões para a frente
6. Equilíbrios laterais
7. Pose do pombo e variações
8. Tornozelos e pés
9. Poses para um equilíbrio sentado
10. Alongamentos laterais sentados.
11. Criar uma barriga longa e forte.
12. Rodar para desintoxicar
13. Abridores do coração
14. Estabilizando os seus joelhos
15. Criando flexibilidade na coluna.
16. Abridores do ombro e coração
17. Cuidando da sua zona lombar.
18. Pescoço e ombros.
19. Punhos e mãos fortes
