Treinos de Bootcamp
O Bootcamp é uma maneira eficaz de ficar em forma. Estes resultados proporcionam uma melhor condição física, um corpo mais rijo, melhor postura e mais força.
1. Variation 1
2. Variation 2
3. Squat Routine
4. Arm & shoulder Routine
5. Chest & shoulder Routine
6. Arm exercices
7. Leg exercices
8. Core exercices
9. Workout 1
10. Workout 2
11. Workout 3
12. Workout 4
13. Workout 5
