Aulas de Meditação
Sentir-se-á melhor com a meditação. Os exercícios garantem um corpo e mente mais sãos. Dorinda Farver, professora de ioga e de meditação, vai dizer-lhe tudo sobre as chacras, os conceitos básicos para a meditação, técnicas de respiração, análises corporais e também aquilo que envolve o parceiro de meditação.
In cooperation with: 
1. Primeira chacra
2. Segunda chacra
3. Terceira chacra
4. Quarta chacra
5. Quinta chacra
6. Sexta chacra
7. Sétima chacra
8. Respiração alternativa pela narina
9. Respirando em toda a extensão da coluna
10. Respiração de um minuto
11. Várias técnicas de respiração
12. Centro de atenção cerebral
13. Visualização terrena
14. Guia rumo à natureza
15. Meditação do beija-flor
16. Explicação Mudra
17. Sentado Confortavelmente
18. Análise Corporal Esquerda Direita
19. Análise Corporal Ioga do Sono
20. Meditação do parceiro
