Poses de equilíbrio em pé

Iremos aqui esclarecer algumas ferramentas para ajudá-lo a ficar em equilíbrio com maior firmeza, que nos ensinam a manter a concentração. Somos menos estáveis quando a nossa mente vagueia.

Vídeos relacionados

# play

Abridores do coração

# play

Pose do pombo e variações

# play

Criando flexibilidade na coluna.

# play

Pescoço e ombros.