Posturas de equilibrio

Aquí te daremos algunas herramientas para que estés en equilibrio y tengas más estabilidad. Todo ello nos ayudará a concentrarnos. Cuando la mente deambula, somos menos estables.

Estabilizar las rodillas.

Cuidado de tus lumbares.

Construir unos brazos fuertes

Consejos y variaciones del primer Saludo al Sol