Posturas de equilibrio

Aquí te daremos algunas herramientas para que estés en equilibrio y tengas más estabilidad. Todo ello nos ayudará a concentrarnos. Cuando la mente deambula, somos menos estables.

Estiramientos laterales en posición sentada

Posiciones de equilibrio sentados

Construir unos brazos fuertes

Aperturas del corazón