Bootcamp Workouts

Bootcamp es una forma divertida y eficiente de ponerse en forma. Mejore su condición, hágase más fuerte, tonifique su cuerpo, mejore su postura y mucho más. Siga a su entrenador Max con sus ejercicios de Bootcamp y simplemente intente seguir el ritmo.

Calentamiento

1. Variación no. 1

2. Variación no. 2

3. Planificación de Squats

4. Rutina de Brazos/Hombros

Entrenamientos de cuerpo completo

5. Entrenamientos de Pecho/Hombros

6. Entrenamientos de Brazo

7. Entrenamientos de Pierna

8. Entrenamientos de Músculos de Torso

Entrenamientos

9. Entrenamiento 1

10. Entrenamiento 2

11. Entrenamiento 3

12. Entrenamiento 4

13. Entrenamiento 5

14. Entrenamiento 6