Entrenamiento de 5 minutos para glúteos y muslo
Entrenamiento para levantar los glúteos y tonificar los muslos

  • 10 ejercicios
  • Intervalos de 25 segundos
  • Ningún equipo necesario

Enfriamiento y Estiramientos Rápidos de 5 minutos para Personas Ocupadas

Tocar las Puntas de los Pies

Estiramiento Tocando las Puntas de los Pies

Entrenamiento para tonificar el pecho
Ejercicios para reafirmar el busto