5 Minuti di Esercizi per Glutei e Cosce
Esercizi di Sollevamento Glutei e di Tonificazione Cosce Tonificazione Cosce

  • 10 esercizi
  • Intervalli da 25 secondi
  • Nessuna attrezzatura necessaria

High Knee Jacks

Crab Kick Bridge e Flessione dei Tricipiti

Squat e Pulsazioni

Ginocchiate Alte