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5 Minuti di Esercizi per Glutei e Cosce
Esercizi di Sollevamento Glutei e di Tonificazione Cosce Tonificazione Cosce

10 esercizi
Intervalli da 25 secondi
Nessuna attrezzatura necessaria

Tendini del Ginocchio Inclinati

Toccarsi gli Alluci Stando In Piedi

Rotazione delle Spalle

Inclinazioni del Pugile