5 Minuti di Esercizi per Glutei e Cosce
Esercizi di Sollevamento Glutei e di Tonificazione Cosce Tonificazione Cosce

  • 10 esercizi
  • Intervalli da 25 secondi
  • Nessuna attrezzatura necessaria

Allungamento del Petto a Muro

Calci Laterali oscillanti.

Squat Pulses

Esercizi di Rinforzo per il Petto - Esercizi di Sollevamento del Petto