Classes de Yoga (Anglais)
La pratique des postures, les exercices de respiration, et de yoga améliorent la santé de votre corps, de votre conscience et de votre esprit. Yoga vous permet tout à la fois de vous réguler, de vous détendre et de vous mettre en forme.
En coopération avec: 
1. Postures d'équilibre en position debout
2. Conseils et variations pour la première salutation au soleil
3. Conseils et variations pour la deuxième salutation au soleil
4. Salutation au soleil C avec variations de mouvement vers l'avant
5. Flexions avant
6. Équilibres latéraux
7. Posture du pigeon et variations
8. Chevilles et pieds
9. Postures d'équilibre en position assise
10. Étirements latéraux en position assise
11. Créer un long renforcement du ventre
12. Torsion pour la désintoxication
13. Ouvreurs cardiaques
14. Stabiliser vos genoux.
15. Créer une flexibilité de la colonne vertébrale
16. Ouvreurs cardiaques et épaule
17. Prendre soin du bas de votre dos
18. Cou et épaules
19. Renforcer les poignets et les mains
