Yoga Dersleri

Yoga-Site bünyesinde bulunan yoga uzmanları, yoganın insan bedenindeki manevi etkileri hakkında derin bilgiler verir. Kısacası bu ürün, yoga yapmak isteyen herkes için yüksek verimlilik ve yüksek kalite sağlayan eksiksiz bir üründür.

In cooperation with:

1. Dengede Durma Pozisyonları

2. Güneşe Selam A çeşitleri ve ipuçları

3. Güneşe Selam B çeşitleri ve ipuçları

4. Güneşe Selam C ile birlikte lunge çeşitleri

5. Öne Eğilme

6. Yan Denge Hareketleri

7. Güvercin pozisyonu ve çeşitleri

8. Ayak bileği ve ayaklar

9. Oturma denge pozisyonu

10. Oturarak yana eğilme pozisyonu

11. Güçlü ve uzun bir karın oluşturma

12. Detoks için bükme

13. Kalp açıcıları

14. Dizlerinizi dengeleyin

15. Omurga üzerinde esneklik oluşturma

16. Omuz ve kalp açıcıları

17. Belinizi düşünün

18. Boyun ve omuzlar

19. Güçlü eller ve bilekler

20. Güçlü kollar oluşturmak