Dengede Durma Pozisyonları

Burada, dengede durma konusunda odaklanmamızı öğreten ve dengede durmamıza yardımcı olan bazı araçları açıklayacağız. Unutmayınız ki zihnimiz ne kadar meşgul olursa, dengede kalma şansımız bir o kadar da azalır.

İlgili Videolar

# play

Yan Denge Hareketleri

# play

Güneşe Selam B çeşitleri ve ipuçları

# play

Güneşe Selam C ile birlikte lunge çeşitleri

# play

Güçlü eller ve bilekler