Dengede Durma Pozisyonları

Burada, dengede durma konusunda odaklanmamızı öğreten ve dengede durmamıza yardımcı olan bazı araçları açıklayacağız. Unutmayınız ki zihnimiz ne kadar meşgul olursa, dengede kalma şansımız bir o kadar da azalır.

İlgili Videolar

# play

Oturarak yana eğilme pozisyonu

# play

Güneşe Selam C ile birlikte lunge çeşitleri

# play

Detoks için bükme

# play

Omuz ve kalp açıcıları