Boot Camp
Bootcamp, forma girmenin ve formunuzu korumanın etkili bir yoludur. Bu egzersizler harika bir durum, sıkı bir vücut, daha iyi bir duruş ve daha fazla güç ile sonuçlanmaktadır.
1. Variation 1
2. Variation 2
3. Squat Routine
4. Arm & shoulder Routine
5. Chest & shoulder Routine
6. Arm exercices
7. Leg exercices
8. Core exercices
9. Workout 1
10. Workout 2
11. Workout 3
12. Workout 4
13. Workout 5
