Abdominaux, série de 5 répétitions

Une série de 5 exercices pour la ceinture abdominale. Vous effectuerez ces exercices sans arrêt de 5 à 10 fois chacun. En faisant ceci, vous renforcerez vos muscles.

Vidéos connexes

# play

Force du dos

# play

Dos souple et fort

# play

Essayez peu à peu de réussir le Boomerang

# play

Ballons Swiss Ball debout