5 minutes d’entrainement de fesses et cuisse
levage de fesses, entrainement de tonification de cuisse

  • 10 exercices
  • 25 secondes d'intervalle
  • Aucun équipement nécessaire

Cercles des bras

Flexions de côté

Chiens d'arrêt

Permanente Pression de poitrine et Poignées