5 minutes d’entrainement de fesses et cuisse
levage de fesses, entrainement de tonification de cuisse

  • 10 exercices
  • 25 secondes d'intervalle
  • Aucun équipement nécessaire

Soulève Genoux jambe arrière

Des Pilates pour taper sur les orteils

Tirez le bras

Position accroupie de coté & genou & Position accroupie de côté