5 minutes d’entrainement de fesses et cuisse
levage de fesses, entrainement de tonification de cuisse

  • 10 exercices
  • 25 secondes d'intervalle
  • Aucun équipement nécessaire

Triceps descendus (jambe seule)

Appuis de Boxer

Course Simple de jambe l’homme qui court

Pont Coup de Crabe & diminution de triceps