5 minutes d’entrainement de fesses et cuisse
levage de fesses, entrainement de tonification de cuisse

  • 10 exercices
  • 25 secondes d'intervalle
  • Aucun équipement nécessaire

A l'intérieur de la cuisse et étirement des Triceps en haut

Inclination du muscle ischio-jambier

Virage russe

Haut surprise de genou