Meditatie Lessen
Door regelmatig te mediteren voel je je beter. Meditatie oefeningen zorgen voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Professioneel yoga en meditatie docent Dorinda Farver leert je alles over chakra’s (de basis van het mediteren), ademhalinghalingstechnieken, body-scans en meditatie met een partner.
In samenwerking met: 
1. Eerste chakra
2. Tweede chakra
3. Derde chakra
4. Vierde chakra
5. Vijfde chakra
6. Zesde chakra
7. Zevende chakra
8. Alternatieve beademing door de neus
9. Op en neer ademen met de ruggengraat
10. Een minuut adem
11. Verschillende ademhalingstechnieken
12. Het aandachtscentrum van de hersenen
13. Aarding door middel van visualisatie
14. Gids in de natuur
15. Zoemende bijen meditatie
16. Mudra uitleg
17. Comfortabel zitten
18. Body Scan Links en Rechts
19. Body Scan Yoga Slaap
20. Partner meditatie
