Body Scan Yoga Slaap

Deze praktijk wordt soms de Yoga slaap genoemd. Het wordt gebruikt om positieve prikkels in het onderbewustzijn te planten. Zonder te bewegen worden individuele lichaamsdelen gescand om de energie en Prana op te wekken voor diepe relaxatie.

Gerelateerde video's

# play

Mudra uitleg

# play

Comfortabel zitten

# play

Op en neer ademen met de ruggengraat

# play

Body Scan Links en Rechts