5 Dakikalık Kalça ve Uyluk Egzersizleri
Kalça ve Uyluk Güçlendirme Egzersizleri

  • 10 egzersiz
  • 25 saniyelik aralıklar
  • Ekipman gerekmemektedir

İlgili Videolar

# play

Cobra Stretch

# play

Pendulum Squats

# play

High Knee Jacks

# play

Toning trio; arms, shoulders & upper back