Balance Posen im Stehen

Hier werden wir Ihnen einige Instrumente zeigen, die dabei helfen stabiler das Gleichgewicht zu halten, was uns lehrt zu fokussieren. Wenn die Gedanken abschweifen, stehen wir weniger stabil.

Die Taube und Variationen

Stabilisierung der Knie

Der Sonnengruß C mit Ausfallschritt Variationen

Seitliche Dehnungen im Sitzen