Balance Posen im Stehen

Hier werden wir Ihnen einige Instrumente zeigen, die dabei helfen stabiler das Gleichgewicht zu halten, was uns lehrt zu fokussieren. Wenn die Gedanken abschweifen, stehen wir weniger stabil.

Knöchel und Füße

Beweglichkeit in der Wirbelsäule erzeugen

Tipps und Variationen zum weiterführenden Sonnengruß

Vorbeugen