Taniec Fitness
Jeżeli po prostu uwielbiasz poruszać się do muzyki, to Taniec Fitness zaoferuję Ci niesamowite ćwiczenia! Taniec Fitness pomaga w utracie na wadze z intensywnym ruchem i treningiem okresowym. Po prostu podążaj za ruchami Lisanne i baw się dobrze!
Wszystkie Ćwiczenia Fitness
1) Warming Up
Oddzielne Ćwiczenia
V step Combination
Squat Hops
2) Merenque Dance
Oddzielne Ćwiczenia
Dribble Combination
Mambo Combination
Six Step
Merengue & Arms
3) All Squats Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Squat & Lunge Combination
4) Upper Legs Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Head, Shoulders, Knees and Toes
Squat Combination
5) Simple Salsa Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Salsa Front & Arms
Salsa Side & Arms
Salsa Front, Back & Arms
6) Stronger Legs Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Lunge Combination
Mambo & Cha Cha
7) Urban Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Pas de Bourré
Dance Combination
8) Jump and Sweat
Oddzielne Ćwiczenia
Mambo & Hips
Jump Squats
Regular Squat
9) Shake it Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Step Combination
Dribble Combination
10) Relaxed Stepping
Oddzielne Ćwiczenia
Step Touch Combination
Six Step Combination
11) Sweet Salsa Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Two Step Combination
Salsa Combination
Two Step Cha Cha
12) Summer Hops Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Squat Hops
Dance Combination
13) V step Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Hip Circles
V step Combination
Dance Combination
14) Afro Step Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Afro Combinations
Salsa Combination
15) Full Core Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Dance Combination
Standing Abs
Plank Combination
16) Catwalk Routine
Oddzielne Ćwiczenia
Arm Combination
Head to Toe
17) Step Tap Dance
Oddzielne Ćwiczenia
Tap Combination
Tap Front & Arms
18) Rollin’ Abs
Oddzielne Ćwiczenia
Body Roll
Standing Abs
19) Caribbean Workout
Oddzielne Ćwiczenia
Dance Combination
Mambo Cha Cha
20) Keep Jumping
Oddzielne Ćwiczenia
Dance Combination
Six Step Combination
Squat Hops & Arms
Mambo
21) Cool Down / Stretching