Calorieën die verbrand worden bij activiteiten

Meer calorieën verbranden wordt gemakkelijker als je een beter inzicht hebt in de relatie tussen de hartslag en het metabolisme.

*Vergeet niet het aantal uren in te vullen.

Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur
Uur

*Vergeet niet het aantal uren in te vullen.

Hoeveel calorieën heb je verbrand:

0.0

Licht activiteitsniveau 0.0

  • Slapen0.0
  • TV kijken0.0
  • Typen, schrijven, bureauwerk0.0
  • Wandelen zeer traag, 3 km/u0.0
  • Wandelen, 4 km/u0.0

Matig activiteitsniveau 0.0

  • Fietsen, op de hometrainer (50 watts)0.0
  • Wandelen, 5 km/u0.0
  • Calisthenics training, oefeningen thuis0.0
  • Wandelen, 6 km/u0.0
  • Fietsen, minder dan 16 km/u0.0
  • Fietsen, op de hometrainer (100 watts)0.0

Hoog activiteitsniveau 0.0

  • Jogging, in het algemeen0.0
  • Zwaardere calisthenics training0.0
  • Lopen, ter plaatse joggen0.0
  • Touwspringen0.0