Balance Posen im Stehen

Hier werden wir Ihnen einige Instrumente zeigen, die dabei helfen stabiler das Gleichgewicht zu halten, was uns lehrt zu fokussieren. Wenn die Gedanken abschweifen, stehen wir weniger stabil.

Knöchel und Füße

Seitliche Dehnungen im Sitzen

Vorbeugen

Der Sonnengruß C mit Ausfallschritt Variationen