Herausforderung für das Körperzentrum

Machen Sie diese Übungen, wenn Sie bereits seit einiger Zeit Pilates machen, um Ihre Körpermitte und die Oberschenkelmuskulatur noch mehr zu stärken.

Auf den Boomerang hinarbeiten

Beweglich und ausgeglichen

5 Bauchübungen

Beine und Gesäß kräftigen