Časovi meditacije

Zašto meditacija? Kratak odgovor: Uz meditaciju ćete se osjećati bolje. Vježbe za držanje tijela, disanje i meditaciju omogućavaju zdravlje tijela i uma.

Čakre Tehnike disanja Osnove meditacije Pregled tijela Meditacija u paru

U suradnji s:

Čakre Tehnike disanja Osnove meditacije Pregled tijela Meditacija u paru

Čakre

1. First Chakra

2. Second Chakra

3. Third Chakra

4. Fourth Chakra

5. Fifth Chakra

6. Sixth Chakra

7. Seventh Chakra

Tehnike disanja

8. Alternative Nostril Breathing

9. Breathing Up Down Spine

10. One Minute Breath

11. Various Breathing Techniques

Osnove meditacije

12. Attention Center Brain

13. Grounding Visualization

14. Guide Into Nature

15. Humming Bee Meditation

16. Mudra Explanation

17. Sitasana Sitting Comfortable

Pregled tijela

18. Body Scan Left Right

19. Body Scan Yoga Sleep

Meditacija u paru

20. Partner Meditation

21. Partner Yoga Back To Back