Entrenamiento de 5 minutos para glúteos y muslo
Entrenamiento para levantar los glúteos y tonificar los muslos

  • 10 ejercicios
  • Intervalos de 25 segundos
  • Ningún equipo necesario

Sentadilla Lateral & Rodilla & Sentadilla Lateral

Molino & Extensión de Tríceps

Extensión de Brazo y Pierna

Patada hacia el glúteo & Empuje