Herausforderung für das Körperzentrum

Machen Sie diese Übungen, wenn Sie bereits seit einiger Zeit Pilates machen, um Ihre Körpermitte und die Oberschenkelmuskulatur noch mehr zu stärken.

Beweglicher und gestärkter Rücken

Beine und Gesäß kräftigen

Auf den Boomerang hinarbeiten

Beweglicher Rücken